MONITOR CICLO INDOOR
Curso (60 horas)
DATOS GENERALES DE LA ESPECIALIDAD FORMATIVA
Inicio: Febrero 2022
Familia Profesional: ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS
Área Profesional: ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS RECREATIVAS
Denominación: CICLO INDOOR
Código: AFDA003PO
Objetivo General: Determinar, dirigir y dinamizar sesiones de ciclo indoor, previa selección de la música y
supervisión del correcto funcionamiento de las bicicletas, efectuando, en caso
necesario, el mantenimiento operativo de las mismas.
Número de participantes: 25
Requisitos: Mayores de 16 años
Lugar impartición:
- Formación Avanzada - C/ Obispo Tagaste, 31
- lndoorland Sport - P.I. Campollano, C/ D, 3
- Play Fitness - C/ Hermanos Falco, 11
POR SOLO
395€
Para desempleados
335€
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Descuento del 15% para desempleados
Para que te prepara.
A donde apuntas.
Cuáles son los objetivos
Te proporcionará la formación necesaria para aumentar sus conocimientos y aptitudes en ámbitos como instructor de Ciclo-Indoor, obteniendo la formación teórica para conocer y supervisar satisfactoriamente las necesidades básicas del alumnado, a la vez que te aporta los conocimientos prácticos necesarios para planificar, diseñar y poner en práctica una sesión de Ciclo-Indoor.
¿Cuáles son las salidas profesionales?
Instructor, Monitor o Formador en un centro deportivo, gimnasio, club deportivo, preparador personal.
Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.
Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.
INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA
En la última década ha aparecido una nueva actividad que ha conmocionado el mundo del fitness, se trata del Ciclo-Indoor. Esta nueva disciplina ha creado una moda a nivel mundial. Hoy día se considera una actividad con una aceptación mayoritaria en gran parte de los centros deportivos y gimnasios.
¿Qué es el Ciclo-Indoor?
El Ciclo-Indoor es una adaptación del ciclismo, con todas sus técnicas y destrezas, a una actividad con sus mismas características pero sin tener que desplazarse físicamente de un lugar.
Se puede definir como una actividad física grupal, que se realiza sobre una bicicleta estática especialmente diseñada para este fin, dirigida por un instructor al ritmo que marca los diferentes tipos de músicas, realizando un fuerte trabajo cardiovascular jugando con los diferentes niveles de intensidad.
¿Qué papel tiene el instructor en una sesión de Ciclo-Indoor?
El instructor de ciclismo indoor debe ser la principal referencia en cada sesión. El instructor debe instruir toda la clase, teniéndola preparada desde antes de su comienzo, ya que debe tener en cuenta las características físicas de las personas a las que va dirigida, estableciendo ritmos e intensidades adaptadas a las personas que van a realizar la sesión.
¿Cuáles son las ventajas de realizar Ciclo-Indoor?
El Ciclismo Indoor o ciclo indoor, posee una gran cantidad de ventajas, de entre las cuales se pueden destacar las siguientes:
- Es un ejercicio divertido, es duro y rápido, pero te hace olvidar que estas en el gimnasio.
Tonifica los cuádriceps y los músculos externos del muslo de manera muy sencilla.
El riesgo de lesiones es muy bajo.
Deja los glúteos muy firmes.
Los principiantes no necesitan haber montado antes en bici.
No se precisa de una compleja capacidad de coordinación ni equilibrio, y la forma de regular la intensidad permite compartir la clase con verdaderos expertos.
Aunque hay que seguir las indicaciones del instructor, el alumnado estará en completo control de su ritmo personal.
El Curso Monitor de Ciclo Indoor te ofrece la posibilidad de convertirte en un gran profesional de Indoor, proporcionándote los conocimientos necesarios para enseñar, revisar, supervisar y diseñar los diferentes ejercicios y entrenamientos programados adecuados en cada una de las sesiones.
No dejes escapar esta oportunidad y MATRICULATE en este curso, y obtendrás la certificación de tu curso para poder comenzar tu labor profesional.
Muy contenta de haberme matriculado con Indoorland. Espero poder volver a disfrutar de más formación junto a ellos.
Materiales y contenidos actualizados, muy recomendable.
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Susana Lopez
Autónoma
